Mes équilibristes, je suis heureuse de vous retrouver pour cet épisode avec deux femmes à l’énergie contagieuse, Camille Agon et Rebecca Fischer-Bensoussan.

Camille et Rebecca sont les co-fondatrices de Yolo, la 1ère plateforme qui digitalise et démocratise l’accès à des assistant.e.s dédié.es à la gestion du quotidien personnel et familial. Leur mission derrière tout ça : Permettre à chaque femme de se réaliser professionnellement et personnellement, sans jamais devoir renoncer à l’un ou l’autre.

Dans cet échange, je me suis adressée à elles en tant que co-fondatrices de Yolo, mais aussi en tant que femmes, mères, dont les expériences de vie ont nourri la mission qu’elles portent aujourd’hui avec ferveur.

Un épisode de rentrée pour vous donner des nouvelles des Équilibristes : les sujets et axes que je vais explorer dans le podcast, les nouveaux formats que je vais lancer, et les manières d’être au courant des actualités du podcast, de rester en lien.

En particulier, je vais lancer un format « Ask me anything » (questions / réponses) auquel vous êtes invité·es à contribuer. Je vous en dirai plus dans les prochaines lettres – vous pouvez vous y abonner ici.

Si vous avez des idées ou envies, vous pouvez toujours m’écrire à sandra@conscious-cultures.com

Bonne rentrée, chères et chères équilibristes, et merci de votre fidélité !

Je lance au mois de septembre un programme de coaching de groupe appelé ‘En même temps’.
C’est un programme sur 20 semaines pour vous aider à faire rimer ambition pro et perso, à faire des choix (de carrière et de vie) qui vous vont bien, et à les réajuster quand il y en a besoin.
Certainement pas une « formation à l’équilibre » (!), mais une invitation à faire de la place à ce qui compte pour vous.

Je réponds dans cet épisode aux 6 questions que j’ai le plus reçues depuis que je parle du programme avec vous.

1) Qu’est-ce que je vais en retirer ?
2) Qu’est-ce qu’on va y faire ?
3) Quel temps je dois prévoir d’y consacrer chaque semaine ?
4) Pourquoi un programme en groupe ?
5) Est-ce que c’est le bon moment pour moi ?
6) Combien ça coûte et comment je peux le financer ?

Pendant 8 semaines au début de l’année 2023, j’ai accueilli deux stagiaires dans ma société Conscious Cultures, Jade et Lucas. Jade et Lucas ont une vingtaine d’années, sont en 3ème année de licence information et communication, et ce stage a représenté un premier, ou parfois un deuxième pied dans le monde professionnel.

En 8 semaines, on a le temps de faire à la fois plein de choses, et peu de choses, mais surtout, on a le temps de beaucoup échanger. Avec nos presque 20 ans d’écart – gloups ! – leur point de vue sur le monde du travail et leur vision de l’avenir m’intéressait beaucoup.

Il y a quelques mois, Sophie-Charlotte Chapman m’a contactée pour me proposer un épisode sur le deuil. Elle m’avait déjà écrit en 2020, quelques mois seulement après le décès brutal de son mari Ben. Cette deuxième fois fut la bonne : je vivais aussi un deuil, et même s’il était bien différent du sien, il m’a rappelé à quel point on parle peu du sujet, et à quel point on peut se sentir démuni face à la peine de nos endeuillé·es. A fortiori dans le contexte professionnel. Sophie-Charlotte est ce qu’on appelle veuve précoce, c’est-à-dire qu’elle a perdu son mari avant l’âge de 55 ans. C’est le cas d’environ 500 000 personnes en France.

Asma Ghaffari, mon invitée du jour, a un parcours dans lequel vous allez peut-être vous reconnaître : brillante élève, investie, appliquée, elle a rempli le contrat familial en faisant de grandes études scientifiques.

Son doctorat en poche, Asma se retrouve maître de conférences, face à des étudiants, de tous milieux, de tous horizons, qui lui confirment ce qu’elle pressent : il n’y a pas qu’elle qui se pose des questions sur ses choix d’orientation, de carrière. Animée par une forme de colère vis-à-vis de l’école qui encourage si peu à faire ses propres choix, elle décide d’accompagner celles et ceux qui ont suivi la voie toute tracée pour eux, et ne s’y reconnaissent pas.

Laëtitia, Céline et moi nous sommes réunies autour du micro pour ce 4ème épisode de ‘Places à prendre’, notre espace de conversation qui explore la place des femmes, au sens très large du terme.

Pour ce 4ème épisode, nous avions toutes les 3 la même envie : explorer la question de l’ambivalence autour de la maternité, en nous demandant si elle avait plus de place, si elle était plus audible, aujourd’hui.

Nos dernières lectures / visites d’expos / écoutes de podcasts ont nourri nos échanges (beaucoup en anglais – nous nous disons qu’ainsi, même si vous ne lisez pas l’anglais, vous avez accès à ces écrits importants).

Si vous passez du temps sur LinkedIn, vous avez certainement déjà croisé un sketch de l’humoriste Karim Duval.

Le sujet de son dernier spectacle : la génération Y, la génération Y – « why » comme pourquoi - et ses aspirations professionnelles et de vie.

Tout y passe : le langage incompréhensible des start-uppers, le bullshit des organisations qui créent de la complexité à partir de choses très concrètes et simples, les reconversions.

Le titre de cet épisode m’est venu en réécoutant Nelly Pelissier-Hermitte et Marion Teulière, les co-fondatrices de la marque de cosmétiques naturels et engagés Soin de Soi. C’est Nelly, en expliquant ce que sont les matières premières sauvages, qui parle des plantes qui poussent là où c’est bon pour elles. La métaphore était trop belle pour ne pas la réutiliser.

Mes chers équilibristes, bienvenue dans ce deuxième épisode avec mon invitée Claire Flury. J’ai reçu beaucoup de témoignages sur le premier épisode, dans lequel Claire racontait son parcours d’équilibriste, et partageait son regard sur nos vies d’équilibristes d’autres générations que la sienne. Son recul vous a beaucoup aidées, et j’ai l’impression que son expression « la boutique est fermée » pour signifier aux enfants, avec douceur et fermeté, qu’il est temps pour les adultes de passer à un autre temps de leur journée, a été adoptée dans pas mal de foyers 😊

Dans ce 2ème épisode, nous avons parlé de la casquette de podcasteuse de Claire.

Mes chères equilibristes, j’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui un épisode bonus.

Vous le savez peut-être, nous sommes en pleine semaine du Podcasthon, et c’est dans ce cadre que je vous publie cet épisode bonus. Pendant 7 jours, plus de 300 animateurs et animatrices de podcasts se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs ! C’est une belle mobilisation et j’ai tout de suite eu envie de participer quand mes amis chez Orso Media nous ont parlé du projet.

C’est donc dans ce contexte que j’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui Anne-Sophie Vives, Directrice de L’BURN et fondatrice des BURN’ettes, association de soutien aux femmes victimes de burnout.

S’assumer & être aligné·e

S’assumer, dans la puissance et la douceur

J’ai hésité pour le titre de cet épisode. Parce qu’avec Marion Darrieutort, mon invitée du jour, on a beaucoup parlé de leadership, et de la manière d’amener toutes les facettes de soi dans son leadership.

100 épisodes des Équilibristes, ça se fête.

Dans cet épisode, je vous propose les leçons apprises en 100 épisodes, aussi bien sur le sujet de l’équilibre des temps de vie, que sur les actions concrètes qui y contribuent dans nos vies.

Toujours pas de recette magique (et c’est très bien comme ça), mais des choses, simples, qui marchent.

Cet épisode c’est aussi un manifeste, nourri de quelques partages sur la manière dont le sujet vit dans les organisations que j’ai pu accompagner.

Dans cet épisode, j’ai pris un immense plaisir à échanger avec Claire Flury, podcasteuse, mère, grand-mère, femme, qui nous embarque dans son histoire d’équilibriste du haut de ses 72 ans.

Et je dis « du haut » volontairement, parce que c’est à une grande prise de recul que Claire nous invite.

Laëtitia, Céline et moi sommes très heureuses de vous retrouver pour ce 3ème épisode de ‘Places à prendre’, notre espace de conversation qui explore la place des femmes, au sens très très large du terme.

Dans ce troisième épisode, nous avons voulu explorer la question de la place des femmes dans l’art, à travers lectures, films et expos qui nous ont marquées.

Le point de départ, c’est l’étonnement de la fille de Laëtitia (et le nôtre avec…), qui se demande pourquoi on lui fait étudier au lycée autant d’œuvres d’hommes – y a-t-il donc si peu d’autrices géniales dont l’œuvre mériterait de figurer aux programmes scolaires ?

Céline Etchetto, que vous allez entendre dans l’épisode du jour, Directrice déléguée de l’offre de soins et la préparation aux situations sanitaires exceptionelles à l’Agence Régionale de Santé Nouvelle Aquitaine, et a fait toute sa carrière dans la santé publique.

Je l’ai rencontrée pendant la journée dédiée à la réussite professionnelle des femmes co-organisée avec un réseau de femmes hauts fonctionnaires, et son discours m’avait marquée par sa force, et ce mot qui revenait toujours : choix. Un mot clé quand on parle d’équilibre vie pro vie perso, et qu’on omet trop souvent.

« Toutes les vérités scientifiques s’accompagnent d’un « ça dépend », et si c’est pas le cas, si c’est trop catégorique, c’est souvent un peu faux. »

Ça veut dire quoi l’intelligence collective ?

Comment un mouvement se propage dans un groupe ?

Est-ce qu’on peut garder son libre-arbitre dans un groupe, où est-on forcément influencé ?

Et d’ailleurs, on est influencé sur quoi dans un groupe ?

Est-ce qu’on peut vivre dans un groupe qui ne nous ressemble pas ?

Comment on peut promouvoir la remise en question dans un groupe (dont on sait qu’il se forme la vérité qu’il veut voir) ?

Comment se propagent les rumeurs ?

Des questions, j’en avais des tas pour Mehdi Moussaid, mon invité du jour.

Les intentions pour l’année, c’est formidable. Ça guide l’énergie, les efforts, les décisions, les actions.

Et un outil puissant pour vous accompagner toute l’année, et avancer sur votre fil d’équilibriste, ce sont les questions.

Je vous en livre ici une (ou deux) qui font vraiment la différence, et vous permettent d’explorer au passage vos valeurs, boussoles précieuses.

Bonne écoute (et bonne année of course !)

Xx

Sandra

Ça faisait un moment que j’avais envie de parler du couple, de ce qu’on lui donne, comment on le nourrit, ce qu’on y puise.

“Une fois encore, c'est de se demander, chaque jour, “Quel moment on prend tous les deux pour se retrouver ?”. Ok, en fait il ne faut pas regarder ce soir notre série, et bien on ne la regarde pas et on passe une demi-heure, une heure, à parler ensemble.”

Soazig Castelnérac, mon invitée du jour, s’est donné pour mission d’accompagner les couples pour qu’ils continuent d’aller bien.

4 ans de podcast, ça se fête !

Un épisode sous forme de dialogue, sur ce que le podcast vous apporte, et ce que j’ai appris en le faisant vivre pour et avec vous depuis 4 ans.

Merci d’être de plus en plus nombreux et nombreuses à écouter, et merci de votre fidélité. Ça compte beaucoup !

Et merci tout particulier à mes chères équilibristes Flore, Cécile, Elodie, Laëtitia et Sophie qui ont participé en m’envoyant leur témoignage.

Xx

Sandra