“If family comes first, work does not come second. Life comes together.”
- ANNE-MARIE SLAUGHTER, « UNFINISHED BUSINESS »
BOUSCULER, IMAGINER, créer – je pose des questions, aux individus et aux entreprises, pour challenger le « parce que c’est comme ça » et inventer de nouvelles façons de faire
Les Équilibristes, c’est un podcast, mais plus largement, c’est un projet : celui de favoriser une meilleure intégration des vies personnelle et professionnelle. Quand elles s’imbriquent mieux, femmes et hommes trouvent sereinement la place qu’ils souhaitent occuper, à la maison, au travail, dans la société. C’est une histoire de va-et-vient entre soi – le micro - et les autres, les systèmes dans lesquels nous évoluons – le macro. Il faut bien se connaître, être en lien avec soi, ses valeurs, ses priorités, pour définir à quoi ressemble son équilibre et réajuster pour le (re)trouver. Et il faut pouvoir s’appuyer sur les autres, son couple, sa famille, son entreprise, son entourage, pour faire vivre son équilibre. Les deux ingrédients sont essentiels.
Mon travail vise à aider les individus et les organisations à adapter le travail à la vie.
POUR LES ENTREPRISES
Échangeons sur les besoins de votre Équipe
Avec ma société Conscious Cultures, j’aide les organisations à mieux comprendre les besoins de leurs collaborateurs·trices et à créer les conditions qui leur permettront de fournir leur meilleur travail.
POUR LES INDIVIDUS
Prendre un rendez-vous de coaching
Coaching pro, coaching perso ? Si vous suivez les Équilibristes, vous connaissez ma position : les sphères de nos vies sont intimement liées. Prendre de la hauteur sur sa vie, aller en profondeur & renouer avec ses valeurs et priorités, s’occuper de soi pour être en lien avec les autres.
En même temps
En même temps
Le poste du dessus, j’en rêve, mais il me demanderait trop de sacrifices…
Je n’arrive pas à couper le soir, et je culpabilise de me sentir peu disponible pour ma famille.
Je ne suis jamais à jour.
Et surtout
Comment font les autres ?
Ce sont vos phrases aussi ?
J’adorerais vous dire “j’ai la solution qu’il vous faut pour ne plus jamais ressentir de culpabilité, pour faire des choix justes et vous sentir épanoui.e dans tous les domaines”.
Cette formule n’existe pas, et ce serait malhonnête de prétendre le contraire.
Et si les réponses étaient ailleurs ?
Dans le fait d’être plus à l’aise avec le fait de ne pas être à jour, parce que vous vous êtes occupé.e de ce qui comptait, à ce moment-là.
Dans le fait de choisir mieux, pour “choisir tout” - on ne pense qu’au “tout” dans cette formule ;-)
Le programme “En même temps” a été créé pour ça.
Suivez-moi, je vous en dis plus.
Mes clients parlent de notre travail ensemble
Alors que j’étais complètement perdue, j’ai fait appel à Sandra et nous avons fait quelques séances de coaching ensemble. Son approche du coaching et son écoute sincère m’ont tout de suite plu. J’ai beaucoup apprécié le fait qu’elle se sente réellement concernée par ce qui me tracassait et qu’elle m’écoute vraiment ! Et sans que je le réalise sur le coup, elle m’a aidé à dénouer des fils dans ma tête. Je ne regrette pas d’avoir suivi mon intuition et de l’avoir contacté. Je sais que je referais appel à elle dans le futur si j’ai besoin d’être accompagnée à nouveau. Merci beaucoup Sandra !
- ANNE-LAURE -
Il y a environ 6 mois, Sandra m’a aidée à prendre une décision professionnelle peu évidente: je voulais quitter mon poste après des années de bons et loyaux services et évoluer. J’avais une proposition d’embauche par une autre entreprise. Toutefois j’étais incroyablement tiraillée et je n’arrivais pas à me décider.
A travers deux séances, Sandra m’a guidée et m’a questionnée avec beaucoup d’empathie et de justesse. A travers ses questionnements, mes réponses et son regard, j’ai finalement grâce à elle, défini ce qui professionnellement était la valeur la plus importante pour moi: l’environnement humain. Grâce à cela, j’ai pu prendre ma décision sereinement, sans regret, et je suis encore ravie 6 mois plus tard d’avoir pu être aussi bien aidée à prendre une décision si cruciale. Non seulement cela m’a aidée sur le moment, mais en plus je sais désormais ce qui guide mes choix professionnels et ce qui me motive le matin.
Son intervention a permis très clairement à me définir une roadmap professionnelle pour les prochaines années.
Je ne la remercierai jamais assez de m’avoir guidée à un moment où j’étais perdue professionnellement. Son aide a été une belle chance.
- FANNY -
Un poème qui dit si bien les bénéfices du coaching
Se créer de l’espace pour le silence, les sensations, la résonance, et la décision en conscience.
L’être et l’action qui sont justes pour soi.
“Within each of us there is a silence
—a silence as vast as a universe.
We are afraid of it…and we long for it.
When we experience that silence, we remember
who we are: creatures of the stars, created
from the cooling of this planet, created
from dust and gas, created
from the elements, created
from time and space…created
from silence.
In our present culture,
silence is something like an endangered species…
an endangered fundamental.
The experience of silence is now so rare
that we must cultivate it and treasure it.
This is especially true for shared silence.
Sharing silence is, in fact, a political act.
When we can stand aside from the usual and
perceive the fundamental, change begins to happen.
Our lives align with deeper values
and the lives of others are touched and influenced.
Silence brings us back to basics, to our senses,
to our selves. It locates us. Without that return
we can go so far away from our true natures
that we end up, quite literally, beside ourselves.
We live blindly and act thoughtlessly.
We endanger the delicate balance which sustains
our lives, our communities, and our planet.
Each of us can make a difference.
Politicians and visionaries will not return us
to the sacredness of life.
That will be done by ordinary men and women
who together or alone can say,
“Remember to breathe, remember to feel,
remember to care,
let us do this for our children and ourselves
and our children’s children.
Let us practice for life’s sake.”
- GUNILLA NORRIS -